• Home
• Kontakt
• Fotogalerie
• Kalendář
• Partneři
• Team
• Trénink
• Blog

• Cyklokros
• Dráha
• Duatlon
• MTB
• Nezařazené
• Silnice
• Tréninkový plán
• Triatlon

Tréninkový plán – VII.cyklus ( 14.března – 10.dubna 2011 )

Po 14. VT Slovensko ( všichni )
Út 15. VT Slovensko ( všichni )
St 16. VT Slovensko ( všichni )
Čt 17. VT Slovensko ( všichni )
Pá 18. VT Slovensko ( všichni )
So 19. VT Slovensko ( všichni )
Ne 20. VT Slovensko ( všichni )

Po 21. VT Slovensko ( všichni )
Út 22. VT Slovensko ( všichni )
St 23. VT Slovensko ( všichni )
Čt 24. VOLNO
Pá 25. Regenerace + vyjetí
So 26. VT MTB – Rakousko, Langelois ( vybraní )
Ne 27. MTB závody – Rakousko,Langelois ( vybraní )

Po 28. Regenerace + vyjetí
Út 29. DO – ST – jízda ve skupině 50-70 km I5
OD – ST – intenzivní 50-60 km I4,I5,I6
St 30. DO – MTB trénink – technika jízdy 1-2 hod
OD – ST – silově vytrvalostní 50-70 km I4s,I5,I6
Čt 31. ST – vytrvalostní 70-90 km I5,I6
Pá 01. Regenerace + vyjetí
So 02. Plzeň – silniční ( Lopatárna ) - ( mládež )
Karlovy Vary – MTB závody ( muži )
Ne 03. Polsko, Sobótka – silniční ( všichni )

Po 04. Regenerace + vyjetí
Út 05. Lékařské testy – Praha ( MUDr.Martínek )
St 06. DO – MTB trénink – technika jízdy 1-2 hod
OD – ST – silově vytrvalostní 50-70 km I4s,I5,I6
Čt 07. ST – vytrvalostní 70-90 km I5,I6
Pá 08. Regenerace + vyjetí
So 09. Soběslav – kritérium ( všichni )
Ne 10. Zbraslav – silniční ( mládež )

Comments